Etiket: meditasyon anlamı

Bu yazımızda, “Meditasyon nedir?” sorusuna cevap verip basit bir meditasyon tekniğinden bahsedeceğiz. Özellikle Hint ve Uzak Doğu felsefesinde önemli bir yer tutan meditasyonu, belirli bir nefes farkındalığı eşliğinde düşüncelerden uzaklaşıp…